ACADEMIA MESTRE GOMES NETO
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Aula de kung fu módulo I - com o mestre Gomes Neto
este vídeo você vai aprender os princípios básicos do kung fu estilo “Chuan Tã Ísso” começando com as sete posições básicas do kung fu, podemos dizer as posições universais. Estas posições têm como objetivo fortalecer as musculaturas dos membros inferiores, trabalho neuro muscular, de flexibilidade, equilíbrio além das técnicas base. É muito importante o aprendizado destas posições para dar a largada de outras técnicas que vocês vão aprender. Minhas saudações e tenham um ótimo treino!
AULA DE KUNG FU MÓDULO I
VÍDEO DE NUMERO 1
AS 7 POSIÇÕES
Este vídeo aula de kung fu é ministrado pelo mestre Gomes Neto. O vídeo contém: Aquecimento básico com exercícios neuro muscular, alongamento, ambos os exercício trabalhando tanto a parte superior do tronco como o inferior. Na parte de ensinamento técnico como mencionado trabalha as posições, base do kung fu importante para o desenvolvimento e futuro treinamento posteriores mais avançados. Recomendamos em fazer periodicamente os treinamentos para melhor performance das futuras técnicas em suas aprendizagem posterior!es
Kung Fu Aula Online com o Mestre Gomes Neto - Módulo II
Aula de kung fu módulo II.
Este vídeo instrui sobre técnicas de chutes bases: Circular - Lateral - Frontal (vertical) (horizontal) - Posterior.
As formas de como chutar, encaixe, técnicas de giro, movimentos correto para melhor precisão nos chutes, locar certo do impacto para evitar lesões, luxações, fissuras ou até fraturas.
Desfrute o máximo das aulas para melhor aproveitamento no aperfeiçoamento das técnicas!
Lembramos que sempre que for iniciar a aula é de extrema importância um aquecimento com alongamento. O local deve estar livre (sem criança por perto), por exemplo se for em sua sala não deixe cadeira, mesa, material que possa ter ponta, garrafa, copos tudo que pode ser perigoso caso você escorregue ou caia e poder se ferir com esses objetos. Seja prudente e não subestime a situação do perigo mesmo dentro de casa, pois o ser humano se acomoda muito fácil e negligencia a sua segurança.
Tenha uma boa aula! Mestre Gomes Neto